自己管理法

こんにちは（＾o＾）

今朝は曇り空だったせいか、暑さが和らいだ感じがしました。

８月もあっという間に過ぎ去ろうとしていますが、まだまだ残暑厳しい
日が続くのでしょうか？

この時期、夏の疲れが体調に現れやすい時なので、体調管理に
気をつけようと思います。

適度に運動し、しっかり食べて寝る。
規則正しい生活リズムを心がけたいです！

カジワラでした。

投稿者 admin : 12:22 | トラックバック (0)

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