運動会シーズン。

こんにちは(^?^ゞ

もうすぐ運動会シーズンですね!
早いところでは、夏休み中に済ませたところも。

運動会で気をつけたいのが、ケガ・・・。

捻挫、靭帯損傷、肉離れなどの危険が潜んでます。

予防するためには毎日のストレッチやウォーミングアップ、クールダウンが
必要になってきます!

楽しい時間を過ごすためにも、日頃のケアを心がけたいですね!

カジワラでした。

投稿者 admin : 16:55 | トラックバック (0)

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